Circuit balisé en jaune au départ de Coutures. Les plaines et le château de Montsabert, les hauteurs avec de nombreuses maisons troglodytes et des belles propriétés. Le chemin a été raccourci sur la fin. Il est recommandé de le faire dans l'autre sens.
Actions 11 km
+124 m/-123 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.9 km
2038 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
123 m
124 m
88 m
32 m
54 m
Date et durée
16 février 2014
09:26
16 février 2014
12:24
02:58:02
02:30:44
00:27:18
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 7
194 m/h
0h20m35s
-212 m/h
0h17m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'06" | 4 km/h | |
2 | 12'32" | 4.8 km/h | |
3 | 13'20" | 4.5 km/h | 05'10" |
4 | 14'23" | 4.2 km/h | |
5 | 14'58" | 4 km/h | 09'04" |
6 | 12'47" | 4.7 km/h | |
7 | 13'09" | 4.6 km/h | |
8 | 14'06" | 4.3 km/h | 03'22" |
9 | 14'09" | 4.2 km/h | 04'35" |
10 | 14'21" | 4.2 km/h | 05'07" |
Dépense calorique (estimation)
235 Cal
94 Cal/h
Plus
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