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marty85 le 26.02.2012

Rando Chauché 2012VTTTrace cachée

Rando Chauché 2012
Actions
50 km
+768 m/-776 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

49.81 km
2487 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
768 m
776 m
79 m
27 m
55 m

Date et durée

26 février 2012
08:03
26 février 2012
12:08
04:05:11
03:55:58
00:09:13

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

39.1 km/h
au km 30.9

455 m/h
0h51m14s

-613 m/h
0h37m26s

Fréquence cardiaque

90 bpm
185 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:38:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:25:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:16:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:31:50FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:13:08FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
3h55m58s

999 Cal
254 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:5350 - 99 w00:53:38100 - 149 w00:54:00150 - 199 w00:27:47200 - 249 w00:04:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m246 watts2m232 watts5m174 watts10m142 watts20m138 watts40m124 watts1h120 watts

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