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bonettosyl le 22.10.2011

Fartlek à Mouans-SartouxVTT

Randonnée ASCVTT du 22/10/2011.
CR : www.ascvtt.com/wordpress/2011/10/26/fartlek-a-mouans-sartoux/#more-4130
Actions
13 km
+510 m/-513 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

12.98 km
1410 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
509 m
513 m
160 m
21 m
108 m

Date et durée

22 octobre 2011
09:06
22 octobre 2011
11:13
02:06:50
01:51:09
00:15:41

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

22.3 km/h
au km 9.1

480 m/h
0h52m42s

-742 m/h
0h35m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
1h51m09s

423 Cal
228 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2050 - 99 w00:10:12100 - 149 w00:13:01150 - 199 w00:06:45200 - 249 w00:05:49250 - 299 w00:03:27300 - 349 w00:01:36+ 350 w00:01:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s398 watts1m395 watts2m385 watts5m344 watts10m292 watts20m224 watts40m170 watts1h164 watts

Plus

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5811253 [Légende]
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