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2011 06 15 FrémainvilleVTT

Cergy Vigny Avernes Frémainville le bois de Galluis Rueil et retour Cergy par le bois de l'Orient à Menucourt.
Actions
49 km
+405 m/-420 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

49.11 km
913 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
405 m
420 m
172 m
40 m
90 m

Date et durée

15 juin 2011
15:57
15 juin 2011
19:32
03:34:54
03:15:42
00:19:12

Vitesses et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 11.2

528 m/h
0h21m07s

-915 m/h
0h15m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
3h15m42s

909 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0850 - 99 w01:05:41100 - 149 w00:51:14150 - 199 w00:16:35200 - 249 w00:04:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m235 watts2m222 watts5m184 watts10m136 watts20m125 watts40m111 watts1h108 watts

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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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