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Semnoz par Pont de BangesVTT

Rando effectuée en solo au mois d'Aout 2010 . Au départ du Pont de Banges , en montant par la voie romaine au dessus d'Allèves et en redescendant par la descente VTT du Semnoz.
proposé par http://www.outdoor-diots.blogspot.com
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41 km
+1300 m/-1296 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.14 km
2861 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1299 m
1297 m
1674 m
559 m
1106 m

Date et durée

07 août 2010
06:56
07 août 2010
12:04
05:07:35
04:32:20
00:35:15

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

62.9 km/h
au km 25.7

408 m/h
2h52m46s

-1773 m/h
0h40m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
4h32m20s

1288 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:3050 - 99 w01:09:59100 - 149 w00:43:57150 - 199 w00:36:07200 - 249 w00:13:25250 - 299 w00:02:57300 - 349 w00:00:43+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s393 watts1m367 watts2m301 watts5m233 watts10m209 watts20m188 watts40m149 watts1h126 watts

Plus

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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3431OT - Lac d'Annecy 3432OT - Massif des Bauges
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