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2011-04-03-VeloRando-CxAlpeVTT

Sortie sans voiture: velo puis pied pour faire la Croix de l'Alpe... objectif modeste pour cette premiere; initialement le but etait d'aller au pas de la rousse, mais bcp de neige donc risque de but...
Contraste fort entre arrivee au parking a 1400m a velo: epuise! Et puis montee hyper rapide a pied ensuite, comme si je n'avais pas fait de velo avant et que je n'avais pas ete epuise!!! (pourtant j'ai mm un peu pousse le velo tellement...)
Actions
40 km
+1591 m/-1559 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.7 km
1853 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1591 m
1559 m
1815 m
289 m
1092 m

Date et durée

03 avril 2011
10:46
03 avril 2011
15:17
04:30:18
03:38:06
00:52:12

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

546.6 km/h
au km 28.3

626 m/h
2h23m49s

-1734 m/h
0h52m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
3h38m06s

1536 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5350 - 99 w00:17:41100 - 149 w00:32:07150 - 199 w00:53:37200 - 249 w00:37:44250 - 299 w00:04:54300 - 349 w00:03:13+ 350 w00:02:58

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s447 watts1m422 watts2m392 watts5m368 watts10m313 watts20m238 watts40m214 watts1h201 watts

Plus

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154309133 [Légende]
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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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