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francis le 12.03.2011

Trail des pieds cloutésCourse à pied

Trail des pieds cloutés
Actions
19 km
+995 m/-1015 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

18.8 km
1802 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
994 m
1016 m
896 m
441 m
650 m

Date et durée

12 mars 2011
09:10
12 mars 2011
11:30
02:19:16

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 7.9

680 m/h
1h16m10s

-1268 m/h
0h41m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

153 Watts
2h19m16s

1226 Cal
528 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5350 - 99 w00:24:22100 - 149 w00:48:20150 - 199 w00:31:11200 - 249 w00:24:22250 - 299 w00:07:13300 - 349 w00:01:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m297 watts2m283 watts5m235 watts10m213 watts20m193 watts40m179 watts1h165 watts

Plus

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93200136 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Ganac · Les plus belles randonnées autour de Ganac
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2047ET - Massat / Pic des Trois Seigneurs / PNR des Pyrénées ariégeoises 2147ET - Foix / Tarascon-Sur-Ariege
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