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Jean racine 2009 55kmVTT

Tracé de la jean racine 2009 55km. Depuis les fougères ont envahi certaines singles où la progression est difficile. Parcours très physique autours des vaux de cernay avec beaucoup de petites cote quasi impossible à passer sur le vélo
Actions
51 km
+1105 m/-1105 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

50.76 km
3619 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1104 m
1105 m
181 m
73 m
146 m

Date et durée

11 septembre 2010
08:29
11 septembre 2010
14:10
05:41:05
05:11:52
00:29:13

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

33.2 km/h
au km 49.4

433 m/h
1h20m51s

-756 m/h
0h52m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
5h11m52s

1072 Cal
206 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:2650 - 99 w01:06:38100 - 149 w00:37:42150 - 199 w00:25:15200 - 249 w00:10:59250 - 299 w00:01:36300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s405 watts1m403 watts2m391 watts5m324 watts10m219 watts20m174 watts40m138 watts1h138 watts

Plus

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12619644 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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