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tidou83 le 11.04.2010

Les Adrets - La Duchesse - Lac de Lavellan - Font FreyeVTT

Mise en jambes
Actions
22 km
+431 m/-429 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

21.59 km
1360 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
431 m
430 m
469 m
236 m
368 m

Date et durée

11 avril 2010
08:55
11 avril 2010
11:36
02:41:28
01:55:39
00:45:49

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

84.4 km/h
au km 4.1

498 m/h
0h44m51s

-1036 m/h
0h18m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
1h55m39s

451 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:1950 - 99 w00:25:01100 - 149 w00:17:59150 - 199 w00:06:23200 - 249 w00:04:17250 - 299 w00:01:51300 - 349 w00:01:02+ 350 w00:00:39

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s429 watts1m368 watts2m304 watts5m265 watts10m197 watts20m147 watts40m125 watts1h125 watts

Plus

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6711338 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel
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