Très belle sortie hivernale avec comme guide Alain Pervis,
Actions 13 km
+139 m/-136 m
02:45
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Détails
Merci Alain pour ce beau parcours, nous le mettons en mémoire.
Christian
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Longueur et nombre de points
12.53 km
667 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
139 m
137 m
119 m
50 m
96 m
Date et durée
18 janvier 2017
13:54
18 janvier 2017
17:00
03:06:21
02:46:25
00:19:56
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 3.8
215 m/h
0h27m00s
-320 m/h
0h18m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'18" | 4.5 km/h | 06'39" |
2 | 13'10" | 4.6 km/h | |
3 | 13'51" | 4.3 km/h | |
4 | 12'41" | 4.7 km/h | |
5 | 15'01" | 4 km/h | 05'04" |
6 | 13'11" | 4.6 km/h | |
7 | 14'00" | 4.3 km/h | 04'54" |
8 | 12'44" | 4.7 km/h | |
9 | 15'05" | 4 km/h | 02'14" |
10 | 11'37" | 5.2 km/h | |
11 | 13'24" | 4.5 km/h | |
12 | 11'35" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
282 Cal
102 Cal/h
Plus
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