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TAZENAT 62 km 1306 m 2014VTT

TAZENAT 62 km 1306 m 2014
08 / 05 / 2014
Actions
61 km
+1319 m/-1321 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

61.28 km
3728 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1319 m
1322 m
708 m
355 m
511 m

Date et durée

08 mai 2014
08:02
08 mai 2014
14:06
06:04:01
05:31:04
00:32:57

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

45 km/h
au km 19.2

409 m/h
2h31m06s

-1149 m/h
0h59m54s

Fréquence cardiaque

102 bpm
177 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:07:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:08:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:23:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:21:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:48FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
5h31m04s

1530 Cal
277 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:0550 - 99 w01:12:36100 - 149 w01:31:03150 - 199 w00:41:12200 - 249 w00:06:58250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m246 watts2m214 watts5m176 watts10m167 watts20m158 watts40m128 watts1h124 watts

Plus

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