Une traversée du col de Légarré au Zuharretako Lepoa via l'Ezkondray et la Mondarrain . On longera sur leurs bases les rochers de l'Urrezti.
Le retour du col de Zuharretako Lepoa se fera par un sentier plat balisé VTT.
Descente ensuite sur le flanc gauche de l'Ezkondray pour revenir au point de départ.
Actions 9 km
+495 m/-489 m
03:15
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Détails
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Longueur et nombre de points
8.6 km
1304 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
494 m
490 m
741 m
342 m
524 m
Date et durée
13 janvier 2016
09:28
13 janvier 2016
12:54
03:25:42
03:10:35
00:15:07
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
4.7 km/h
au km 8
398 m/h
1h11m15s
-333 m/h
1h24m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'37" | 2.4 km/h | 02'04" |
2 | 31'10" | 1.9 km/h | 01'52" |
3 | 36'18" | 1.7 km/h | 06'54" |
4 | 19'08" | 3.1 km/h | |
5 | 16'11" | 3.7 km/h | |
6 | 15'50" | 3.8 km/h | |
7 | 19'38" | 3.1 km/h | |
8 | 18'04" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
450 Cal
142 Cal/h
Plus
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