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Choumac 08 le 01.01.2010

Sortie OFF du 12/02/2017Course à pied

ok, super sortie et bien nettoyée
Actions
23 km
+1106 m/-1105 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.2 km
1002 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1105 m
1105 m
384 m
135 m
253 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
03:18
02:18:36

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 8.6

1098 m/h
0h52m23s

-1166 m/h
0h48m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

170 Watts
2h18m36s

1351 Cal
585 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:49:42100 - 149 w00:36:38150 - 199 w00:17:06200 - 249 w00:10:48250 - 299 w00:07:04300 - 349 w00:03:34+ 350 w00:13:11

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s779 watts1m648 watts2m563 watts5m408 watts10m294 watts20m275 watts40m214 watts1h205 watts

Plus

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111238145 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Bogny-sur-Meuse · Les plus belles randonnées autour de Bogny-sur-Meuse
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