Belle sortie autour du lac dans le sens antihoraire.
Actions 181 km
+470 m/-463 m
07:00
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Longueur et nombre de points 180.76 km
6500 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
464 m
416 m
351 m
371 m
Date et durée 24 juin 2017
24 juin 2017
08:12:12
06:53:40
01:18:32
Vitesses et denivelés horaires 26.2 km/hDétail »
47.6 km/hau km 134.3
800 m/h0h09m03s
-1146 m/h0h02m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'04" 14.8 km/h 2 02'18" 26 km/h 3 03'05" 19.5 km/h 4 02'07" 28.3 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 03'23" 17.7 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 01'50" 8 02'09" 28 km/h 9 02'07" 28.3 km/h 10 02'47" 21.6 km/h 11 02'58" 20.2 km/h 12 01'54" 31.6 km/h 13 02'10" 27.8 km/h 14 01'54" 31.6 km/h 15 02'12" 27.2 km/h 16 02'04" 29.1 km/h 17 02'06" 28.5 km/h 18 01'58" 30.6 km/h 19 01'48" 33.3 km/h 20 02'46" 21.7 km/h 21 02'33" 23.5 km/h 22 02'15" 26.7 km/h 23 02'06" 28.6 km/h 24 02'01" 29.8 km/h 25 01'52" 32.1 km/h 26 02'16" 26.5 km/h 27 01'51" 32.5 km/h 28 01'35" 38.1 km/h 29 01'37" 37.1 km/h 30 02'01" 29.7 km/h 31 01'40" 36 km/h 32 01'46" 34 km/h 33 02'15" 26.6 km/h 34 02'03" 29.3 km/h 35 02'15" 26.7 km/h 36 02'24" 25 km/h 37 01'59" 30.4 km/h 38 02'20" 25.7 km/h 39 02'11" 27.4 km/h 40 02'06" 28.6 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 01'59" 30.3 km/h 43 02'06" 28.6 km/h 44 02'09" 27.9 km/h 45 02'14" 26.9 km/h 46 02'27" 24.4 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 02'57" 20.3 km/h 05'21" 49 02'09" 28 km/h 50 01'55" 31.4 km/h 51 03'24" 17.7 km/h 52 02'28" 24.3 km/h 53 02'08" 28.2 km/h 54 02'05" 28.8 km/h 55 01'59" 30.2 km/h 56 01'47" 33.5 km/h 57 01'58" 30.6 km/h 58 01'55" 31.3 km/h 59 01'54" 31.5 km/h 60 01'46" 33.9 km/h 61 02'03" 29.2 km/h 62 02'05" 28.8 km/h 63 02'14" 26.8 km/h 64 02'06" 28.6 km/h 65 01'59" 30.2 km/h 66 02'02" 29.4 km/h 67 02'11" 27.5 km/h 68 02'18" 26.1 km/h 69 02'11" 27.4 km/h 70 02'40" 22.6 km/h 71 02'02" 29.5 km/h 72 02'11" 27.5 km/h 73 02'15" 26.7 km/h 74 02'14" 26.9 km/h 75 02'08" 28.2 km/h 76 02'10" 27.6 km/h 77 02'01" 29.7 km/h 78 02'14" 26.8 km/h 79 02'17" 26.3 km/h 80 01'56" 31 km/h 81 02'51" 21 km/h 82 02'01" 29.7 km/h 83 02'27" 24.5 km/h 07'50" 84 03'07" 19.3 km/h 85 02'28" 24.3 km/h 86 03'03" 19.7 km/h 87 02'38" 22.7 km/h 88 02'12" 27.3 km/h 89 02'25" 24.8 km/h 90 02'59" 20.2 km/h 91 03'09" 19 km/h 92 02'46" 21.7 km/h 93 02'43" 22.1 km/h 94 04'56" 12.2 km/h 15'39" 95 02'17" 26.3 km/h 96 02'04" 29 km/h 97 02'44" 22 km/h 98 02'16" 26.5 km/h 99 03'07" 19.3 km/h 100 02'29" 24.1 km/h 101 02'27" 24.5 km/h 102 02'13" 27.1 km/h 103 02'13" 27.1 km/h 104 02'30" 23.9 km/h 105 02'59" 20.1 km/h 106 02'19" 25.9 km/h 107 02'19" 25.8 km/h 108 02'17" 26.3 km/h 109 02'32" 23.7 km/h 04'06" 110 01'55" 31.3 km/h 111 01'49" 33.1 km/h 112 01'43" 35 km/h 113 01'47" 33.5 km/h 114 01'51" 32.4 km/h 115 01'48" 33.3 km/h 116 01'37" 37 km/h 117 01'52" 32.1 km/h 118 01'38" 36.8 km/h 119 01'42" 35.2 km/h 120 01'48" 33.3 km/h 121 02'48" 21.4 km/h 122 01'54" 31.4 km/h 123 01'56" 31 km/h 124 02'21" 25.6 km/h 125 03'16" 18.3 km/h 41'50" 126 03'36" 16.7 km/h 127 03'22" 17.8 km/h 128 02'16" 26.5 km/h 129 03'30" 17.1 km/h 130 02'23" 25.1 km/h 131 03'23" 17.8 km/h 132 03'35" 16.8 km/h 133 02'05" 28.7 km/h 134 01'42" 35.2 km/h 135 01'30" 40 km/h 136 01'46" 34.1 km/h 137 01'57" 30.7 km/h 138 02'00" 30 km/h 139 01'39" 36.3 km/h 140 01'50" 32.9 km/h 141 02'01" 29.8 km/h 142 02'11" 27.4 km/h 143 01'55" 31.2 km/h 144 02'17" 26.3 km/h 145 02'40" 22.5 km/h 146 02'00" 30 km/h 147 02'05" 28.8 km/h 148 01'57" 30.7 km/h 149 04'02" 14.9 km/h 150 01'48" 33.2 km/h 151 03'40" 16.3 km/h 152 01'56" 31.1 km/h 01'56" 153 01'34" 38.2 km/h 154 02'04" 29.1 km/h 155 01'53" 31.8 km/h 156 05'05" 11.8 km/h 157 02'21" 25.5 km/h 158 02'23" 25.2 km/h 159 01'46" 33.8 km/h 160 01'44" 34.5 km/h 161 01'41" 35.6 km/h 162 01'41" 35.6 km/h 163 01'57" 30.9 km/h 164 01'52" 32 km/h 165 01'32" 39 km/h 166 01'44" 34.7 km/h 167 01'48" 33.4 km/h 168 01'57" 30.7 km/h 169 01'56" 31 km/h 170 01'59" 30.2 km/h 171 01'54" 31.6 km/h 172 01'54" 31.7 km/h 173 02'10" 27.7 km/h 174 02'34" 23.4 km/h 175 02'37" 22.9 km/h 176 02'07" 28.3 km/h 177 02'19" 26 km/h 178 02'06" 28.6 km/h 179 02'15" 26.7 km/h 180 02'16" 26.4 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
176 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:03:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:15:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:42:03 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:09:07 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:19 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 171 Watts6h53m40s
4058 Cal589 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:49 50 - 99 w 00:34:57 100 - 149 w 01:05:47 150 - 199 w 01:41:53 200 - 249 w 01:29:16 250 - 299 w 00:46:33 300 - 349 w 00:18:42 + 350 w 00:06:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 431 watts 1m 397 watts 2m 353 watts 5m 328 watts 10m 298 watts 20m 287 watts 40m 244 watts 1h 224 watts
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