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Petite bosse le soir après le travailCyclotourisme

De Bourg-en-Bresse filez sur Montagnat > Revonnas > Journans > Tossiat > Salles > bifurquez à gauche à l'intersection de la Croix puis tout de suite à gauche, attaquez la bosse en direction de Gravelles que vous traversez puis de Rignat. Au sommet, le jour déclinant très vite en ce mois de septembre, demi-tour puis redescendez sur Gravelles, passer cette fois-ci par Gravelles-le-haut continuez jusqu'à la bifurcation en direction de St-Martin-du-Mont et grimpez jusqu'au village. Redescendez de l'autre côté de la colline jusqu'au Pied-de-la-Côte, direction Tossiat > Montagnat > Les Curnillats, prenez à droite la petite montée en direction de La Torchère > St-Just > Bouvent et retour à Bourg-en-Bresse.
Actions
46 km
+512 m/-546 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.75 km
1432 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
511 m
546 m
439 m
231 m
291 m

Date et durée

25 septembre 2013
17:16
25 septembre 2013
19:18
02:02:01
01:57:11
00:04:50

Vitesses et denivelés horaires

23.4 km/h
Détail »

51 km/h
au km 24.9

817 m/h
0h27m36s

-1561 m/h
0h14m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
1h57m11s

956 Cal
489 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4650 - 99 w00:15:42100 - 149 w00:22:05150 - 199 w00:29:28200 - 249 w00:20:35250 - 299 w00:05:18300 - 349 w00:02:42+ 350 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s363 watts1m342 watts2m290 watts5m231 watts10m216 watts20m189 watts40m178 watts1h165 watts

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3129SB - BOURG-EN-BRESSE 3228OT - Oyonnax / Gorges de l'Ain 3230OT - Nantua/Hauteville-Lompnes/Nord Bugey
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