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Randonnée de la Gastronomie et du Terroir, grand circuit (octobre 2012)VTT

Randonnée organisée par le club VTT Aventure Piolenc. Organisation, ravitaillement (avec produits locaux) et balisage excellents.
Du très bon et du beaucoup moins bon dans le parcours. De beaux sentiers mais aussi de longues parties sans intérêt. En gros, c'est plutôt ludique jusqu'au bas de la descente du Valadas, puis la suite, avec ses descentes sur pistes ou chemins, serait à revoir.
Peu physique, avec peu de passages vraiment difficiles en montée. Absolument aucun portage. Peu technique : T2 à T3.
Terrain généralement peu cassant (pour la Provence !), dans les nombreuses parties sableuses et même sur le calcaire.
Actions
45 km
+905 m/-931 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.92 km
2327 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
904 m
931 m
230 m
39 m
117 m

Date et durée

21 octobre 2012
08:08
21 octobre 2012
12:01
03:52:16
03:23:48
00:28:28

Vitesses et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 11

579 m/h
1h19m11s

-1171 m/h
0h40m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
3h23m48s

1101 Cal
324 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3150 - 99 w00:29:32100 - 149 w00:40:08150 - 199 w00:38:13200 - 249 w00:16:23250 - 299 w00:03:57300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m287 watts2m273 watts5m230 watts10m189 watts20m171 watts40m152 watts1h148 watts

Plus

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