C'est le printemps. Des fleurs des fleurs rien que de fleurs mais des fleurs et les premières asperges sauvages au bord des talus de notre promenade. Un parcours bien tracé, pas trop raide, dans la garrigue avec de beaux points de vue. Avec la sécheresse de cette année, les gués des ruisseaux du Minervois sont franchissables à pied sec! [urlhttp://vttolonzac.blogspot.fr/2012/03/azillanet-le-vernis-les-mouleyres-et-le.html][/url]
Actions 14 km
+304 m/-250 m
03:30
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Longueur et nombre de points
13.62 km
1758 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
304 m
250 m
222 m
53 m
156 m
Date et durée
19 mars 2012
13:45
19 mars 2012
17:53
04:08:15
03:35:42
00:32:33
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 12.1
232 m/h
1h05m02s
-229 m/h
0h52m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'22" | 3.9 km/h | |
2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
3 | 15'36" | 3.8 km/h | |
4 | 18'27" | 3.3 km/h | 07'10" |
5 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'32" |
6 | 15'19" | 3.9 km/h | |
7 | 15'39" | 3.8 km/h | 13'55" |
8 | 14'25" | 4.2 km/h | |
9 | 18'10" | 3.3 km/h | |
10 | 16'46" | 3.6 km/h | |
11 | 17'02" | 3.5 km/h | 03'17" |
12 | 17'01" | 3.5 km/h | 02'30" |
13 | 15'54" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
380 Cal
106 Cal/h
Plus
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