Randonnée pedestre nocturne de 45km au départ de St-Cézaire
Actions 45 km
+1594 m/-1606 m
09:15
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Longueur et nombre de points
45.07 km
1042 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1593 m
1606 m
1036 m
244 m
662 m
Date et durée
09 mai 2009
21:06
10 mai 2009
08:42
11:35:36
09:16:06
02:19:30
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
13 km/h
au km 39.2
473 m/h
3h08m17s
-434 m/h
3h25m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'55" | 2.4 km/h | 48'28" |
2 | 13'15" | 4.5 km/h | |
3 | 13'16" | 4.5 km/h | |
4 | 14'15" | 4.2 km/h | |
5 | 13'12" | 4.5 km/h | |
6 | 12'00" | 5 km/h | |
7 | 12'18" | 4.9 km/h | |
8 | 12'51" | 4.7 km/h | |
9 | 13'17" | 4.5 km/h | |
10 | 12'53" | 4.7 km/h | |
11 | 13'33" | 4.4 km/h | |
12 | 13'35" | 4.4 km/h | |
13 | 11'07" | 5.4 km/h | 16'20" |
14 | 12'08" | 4.9 km/h | |
15 | 11'59" | 5 km/h | |
16 | 12'22" | 4.9 km/h | |
17 | 12'14" | 4.9 km/h | |
18 | 14'03" | 4.3 km/h | |
19 | 13'02" | 4.6 km/h | |
20 | 13'20" | 4.5 km/h | |
21 | 12'30" | 4.8 km/h | 06'36" |
22 | 14'14" | 4.2 km/h | 03'15" |
23 | 12'56" | 4.6 km/h | |
24 | 11'13" | 5.4 km/h | 22'46" |
25 | 17'31" | 3.4 km/h | |
26 | 10'09" | 5.9 km/h | |
27 | 14'32" | 4.1 km/h | |
28 | 15'03" | 4 km/h | |
29 | 21'40" | 2.8 km/h | 12'52" |
30 | 16'15" | 3.7 km/h | |
31 | 12'59" | 4.6 km/h | |
32 | 13'42" | 4.4 km/h | |
33 | 11'30" | 5.2 km/h | 21'34" |
34 | 10'39" | 5.6 km/h | |
35 | 06'29" | 9.3 km/h | |
36 | 05'52" | 10.2 km/h | |
37 | 07'30" | 8 km/h | |
38 | 07'09" | 8.4 km/h | |
39 | 12'47" | 4.7 km/h | |
40 | 07'28" | 8 km/h | |
41 | 06'57" | 8.6 km/h | |
42 | 06'54" | 8.7 km/h | |
43 | 10'30" | 5.7 km/h | |
44 | 10'52" | 5.5 km/h | |
45 | 07'21" | 8.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1794 Cal
194 Cal/h
Plus
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